以下這些問題，一定要好好想，而且要多想幾次。首先想想，從早上起床到現在，你做了什麼事？為什麼做那些事？

以我為例。今天早上醒來時有點不想起床，因為天氣很冷，那時心裡想的是「我很冷」，而不是「其他有情很冷」；然後起床去洗臉，因為「我需要乾淨」；之後吃早餐，因為「我要好吃的食物」、「我需要健康的身體」；接著穿衣服，因為「我會冷」。就像這樣一一檢視自己，從睜眼起床到上床睡覺之間一整天的行為後發現，我的所思所想都只繞著「我」而轉，即使睡著了也是一樣，做惡夢時想的也是「我慘了！」。

從白天到黑夜、即使在夢中，都隨著愛我執而轉。今天是如此，上個月是如此，去年是如此，從出生至今一直是如此。即使值遇善知識與善友學習佛法，講到前後世、三惡趣這些內容，心裡馬上想的是「但願我不要投生到惡趣」；講到淨土，馬上想著「但願我能投生到淨土」；到了中士道，講到煩惱過患時，心裡想的是「願我能掙脫煩惱的束縛」，完全不會想到「願有情能夠脫離煩惱」；講到解脫輪迴，心裡馬上想著「願我能得解脫」，完全不會想到「願有情能脫離輪迴」。這就是我們的樣子啊！

好好地看一看自己都在做些什麼，你會看到：從出生到現在，我們一直在做、唯一在做的，就是「珍愛我」。雖然這門課不會涉及前後世，但無論你是否相信，前後世確實存在。前輩子你一直在做的事也是「珍愛我」，前前輩子也是，從無始以來直到現在都是如此。以這輩子來說，即使是剛出生時的啼哭，也是因為與生俱來對我的貪，使得嬰兒在遇到困難就會哇哇大哭。

無始以來，我們一直且唯一在做的就是「珍愛我」。被你看得這麼重要珍貴、費心保護的「我」到底是什麼？為什麼要這麼珍愛「我」？以上這些問題，我們連問都不問，又是為什麼呢？應該要問一問吧！

既然我們一直珍愛「我」，有三個問題是一定要問的。第一、這麼重要珍貴、我拚命費力在保護的「我」，到底是什麼？第二、為什麼要這麼愛執「我」？第三、愛執「我」到底有什麼好處？