略論-止

修的方式有兩種，這很重要，一定要知道！這兩種方式分別是：止住修、觀察修。簡單講，修就是用我們從上師那裡聽聞到的開示，調伏自心的方法；透過修，讓自己的心能由自己控制，讓心不再受煩惱控制，讓自己完全成為心的主人。

這門課的主題奢摩他，屬於六度中靜慮度的實修，內容主要介紹何謂修行、修的方法，以及基礎修止的方法。

…圖滇悲桑格西

（註：當時這門課的當機眾，是初學佛法的人，透過說明修止方法，格西同時深入淺出地介紹佛法的基本修行概念。因此，這門課程也適合初學者聽聞。）

授課時間：2006.9.11起，共十六堂課
授課地點: 印度．達蘭沙拉．策秋林寺