問：發病時，身體的疼痛尚可忍受，但最難忍受的是我變得很討厭自己的身體，很想生氣。那時我該如何思惟？

答：雖然你說讓你難受的是這個生病的身體，但真正的原因是因為你在輪迴中投生，所以才會有現在這種難受。以前不知苦的根源是它，所以我們才對這個身體非常耽著；現在這個病苦，等於在跟你介紹以前不知道的事實，也等於是在勸你去修能讓你不再輪迴的法。

若能承受，就成為安受苦忍的實修；若能承受，就發願「來世將投生到三惡道的種種惡業，都在現在這個病苦上成熟吧！」如此可以淨除過去曾造的惡業。在生命所剩無多的情況下，一方面透過受居士戒、修皈依，祈願來世能有繼續努力的機會獲得解脫；但同時，我們仍有一些未感果的惡業等著在來世成熟。所以，病痛發作時可以如此祈求：那些未感果的惡業，都在現在這個病苦上成熟吧！願我一切惡業都能因此淨除。若能這樣祈願，一定能淨除惡業。而且正因為這樣做能淨除惡業，所以跟行苦行是一樣的。我們會為了淨罪而做各種辛苦的事，例如十萬大禮拜、十萬百字明咒，做這些都很辛苦。現在，我們經歷病苦，就像做著能夠淨罪的苦行一樣。

當你接納了這個病，並祈求「願我所有曾造過的惡業都在這病上成熟！」若你能真正如此好好做，這個病反而成為你下一生能清淨無染的主要因緣。若你懂得如此思惟，就能使你的病苦發揮這樣的效果。

雖然沒辦法馬上就這樣做到，但應可以做到一點點。

再想想，遇到困難的不只我，還有許多有情也都在受苦，例如那些地獄餓鬼道的眾生，他們所受的苦千倍萬倍於我，即便是畜牲道的眾生，跟我一樣生病的也很多，但牠們比我更可憐，沒人會給牠們藥吃、完全沒人照顧他們。總之，很多眾生比我更苦，願他們的苦都能解除！你先這樣祈願，即便這祈願無法發自內心，你仍先試著這樣去祈願。

是由於這個病，才使你如此去祈願，而這祈願使得你植下菩提心的種子、累積了無邊的福德資糧，所以要記得修歡喜。

…摘自：2010.9.7請益