在座的老同學們，如果你心裡想「這些內容早就聽過了，不值得一再反覆聽吧！」這種想法並不正確。學佛與學開車煮菜不一樣，開車或煮菜會了就是會了，只要接著用手或腳去實踐你學會的事情就可以；但佛法的內容即使你都懂了，在實踐時用的是心，而且是要讓你的心養成新的習慣，所以必須一再反覆練習才行。

以培養悲心為例，悲心的力量必須透過一再思惟才會愈來愈強，思惟得愈多，悲心的力道就會愈強大。再以嗔心為例，某個人不斷在背後講你的壞話，這些壞話其實了無新意，都是你早就聽過的，但當你一再聽到別人轉述時還是會愈聽愈氣。同樣的道理，這些佛法內容雖然你都聽過了，但如果你每次都用「邊聽聞、邊思惟」的方式聽課，則你聽得愈多，心的力量就會愈強大。

刻意去觀修可以增強心的力量，除此之外，為了養成內心的習慣，經常聽聞、讀經論、甚至寫文章等，也都是可以運用的方法。說實在的，從佛法的角度來看，做事的目的很多時候都是為了鍛練內心。以我來說，對大眾講課的目的之一，也是為了再度串習佛法的內容。這麼說來，無論這些內容你是否聽過，都應該要反覆聽聞、再三思惟才對。

…摘錄自： 慈愛的實修 第一講 2013.6.29